RETRAITES YOGA EN INDE

Retraite de Yoga au Cœur du Kerala : Une Immersion dans la Sérénité

Une retraite ressources, axée sur le Yoga et l'Ayurvéda alliant bien-être, découverte,  plage et farniente

du 4 au 15 décembre 2026

Prix entre 1600chf  et 2000chf / vol, visa et repas du soir non inclus 

Tarif EarlyBird réservation avant le 31 août 120chf de réduction

Une retraite ressources, axée axée sur l'Ayurvéda avec une cure détoxifiante appelée Panchakarma et sur le Yoga

du 4 au 20 décembre 2026

Prix entre 2500chf  et 2900chf / vol, visa non inclus

Tarif EarlyBird réservation avant le 31 août 150chf de réduction

 Lieu Varkala, Kerala 

Petit groupe de minimum 4 à maximum 10 participant-e-s

 Offrez-vous une parenthèse enchantée de 10 ou 15 jours dans un cadre idyllique, où la pratique du yoga se marie à merveille à la beauté naturelle du Kerala et aux soins ayurvédiques. Laissez-vous emporter par le bruit des vagues, la chaleur du soleil et la beauté des cocotiers.

Ce séjour est une invitation à ralentir, à prendre soin de votre corps et à vous faire chouchouter.

Un Environnement Apaisant : Profitez d’un lieu enchanteur, un écrin de verdure à deux minutes à pied de la plage, où repos et calme règnent. Vous jouissez d'une piscine privée pour vous rafraîchir dans un petit hôtel moderne et cosi dédié à cette retraite. Pour plus de confort, les soins ayurvediques se font à deux pas de votre chambre dans une maisonnette au fond du jardin.

Pratiques de Yoga Diversifiées :
Matin : Commencez en douceur la journée avec une pratique dynamique pour énergiser votre corps et vous permettre de vous reconnecter à vous-même, d'écouter vos sensations et d'apaiser votre mental.
Fin de journée: Terminez la journée dans la tranquilité avec une activité calme ( yin yoga, yoga nidra, méditation, visites, atelier ou autre activité).

Soins Ayurvédiques : une consultation avec un médecin ayurvédique ainsi qu'un massage avec un-e thérapeute professionel-le vous seront proposés. L'Ayurveda est la science de la vie et la médecine traditionnelle du Kerala existant depuis des millénaires. Si vous souhaitez approfondir le traitement, vous pourrez vous offrir un suivi ayurvédique complet à des prix avantageux. Pour les personnes inscrites à la cure ayurvédique de 15 jours, un massage, un traitement ainsi que des repas ayurvédiques sont inclus chaque jour.

Temps libres : Profitez de temps libres pour savourer des activités qui vous plaisent : lecture, natation, sieste ou balades tranquilles.

 
Découvertes Uniques : Partez à l'aventure avec des visites mémorables, telle une balade en kayak dans les magnifiques Backwaters typiques du Kerala ou la découverte du célèbre ashram de Sivagiri et d'autres surprises.

Repas Sains et Savoureux : Découvrez la richesse de la cuisine du Kerala avec des mets sains et délicieux, préparés avec soin pour nourrir votre corps et votre esprit.

Rejoignez-nous pour cette retraite unique, où bienveillance et douceur seront les maîtres mots. Prenez soin de vous, reconnectez-vous à votre essence et laissez-vous porter par cette expérience inoubliable.

Venez vous ressourcer et découvrir la magie du Kerala à travers le Yoga et l'Ayurveda

Pourquoi une retraite de Yoga et d’Ayurvéda au Kerala ?

Le Kerala est le berceau de l’Ayurvéda. Suite à une blessure au niveau de la colonne vertébral (hernie discale), j’ai été soignée en 2022 par la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda, à Varkala. J’ai eu la chance de bénéficier de l’expertise de mon professeur d’anatomie et d’Ayurveda, le Dr Anish et de sa femme Dr Priya.  J'ai ainsi découvert le potentiel et l’efficacité de cette médecine holistique puissante, qui englobe l’être humain dans sa totalité. Depuis, j’y retourne chaque année pour me faire traiter.

Exerçant moi-même le Yoga depuis 20 ans et l’Ayurvéda étant complémentaire à ce dernier, j’ai couplé les bénéfices de ces deux pratiques ancestrales dans un lieu idéal: un cadre dépaysant, ressourçant et relaxant, accompagné par des experts.  

Pourquoi ce lieu ? J'ai découvert Varkala il y a 11 ans lors d’un premier voyage au Kerala. J'y suis retournée afin de suivre des formations longues de yoga en 2018 et 2020. Depuis lors, j’y séjourne chaque hiver, afin de parfaire ma pratique et mon enseignement.

• Séance de yoga matinale sur mesure pour le groupe pour s'énergiser
• Découverte de l'Ayurveda grâce à une consultation par un médecin et un massage ayurvédique
• Possibilité d'un traitement sur mesure selon vos besoins en sus ou d'une cure ayurvédique Panchakarma selon votre choix
• Cadre verdoyant et calme avec vue sur la mer, et accès facile à la plage
• Initiation au Yin yoga, au Yoga nidra, à la méditation et atelier surprise
• Visite culturelle du ashram le plus fameux du Kerala et immersion dans le calme et la beauté des backwaters en kayak 
• Découverte des saveurs du Kerala
• Petit groupe de 4 à 10 personnes 

 Prix:

Type de chambres et  prix par personne selon occupation pour la retraite de 10 jours:

• 4 Chambres lit double au rez, accès direct à la piscine, terrasse privée: occupation simple 1800chf / occupation double 1600.-
• 4 Chambres lit double Deluxes (plus grandes) au 1er étage, balcon privé: occupation simple 2000chf / occupation double 1700.-

Type de chambres et  prix par personne selon occupation pour la retraite de 15 jours:

• 4 Chambres lit double au rez, accès direct à la piscine, terrasse privée: occupation simple 2800chf / occupation double 2500.-
• 4 Chambres lit double Deluxes (plus grandes) au 1er étage, balcon privé: occupation simple 2900chf / occupation double 2600.-

(possibilité d'installer un lit simple en plus dans la chambre)

Sont inclus dans le prix des deux retraites :

• Hébergement dans une chambre d'hôtel confortable et moderne avec terrasse ou balcon privé. 

• Pratiques de yoga quotidiennes

• Une consultation par un médecin ayurvédique et un massage ayurvédique par des professionnels
• Une activité par jour (ateliers de yoga, méditation, visites culturelles et activités diverses)

Sont inclus en plus pour la retraite avec cure ayurvédique "Panchakarma" du 4 au 20 décembre 2026:

• Tous les soins ayurvédiques compris dans le cadre d'une cure détoxifiante "Panchakarma"
• Consultations avec le médecin
• Massages
• Traitements
• Médication
• Repas spécifiques à vos besoins

Non-inclus :

• Vols jusqu’au Kerala ( compter entre 500chf et 1200chf, il n'existe pas de vols directs pour Trivandrum (TRV) ou Cochin (COK) )
• Repas du soir pour les participants à la retraite de 10 jours
• Traitements ayurvédiques personnalisés en plus pour les participants à la retraite de 10 jours

A propos de l'hôtel:

L'hôtel ne compte que 8 chambres et offre un jardin avec grande piscine privée afin de garantir une ambiance calme et paisible. La plage est accessible en moins de 5 minutes à pied. De bons cafés et restaurants sont accessibles à pieds. Les cours de yoga ont lieu principalement sur le rooftop de l'hôtel avec vue sur l'océan. Les soins ayurvédiques se font également à l'hôtel dans un bâtiment prévu à cet effet dans le jardin.

Témoignage de André R. sur la Retraite Yoga au Kerala

"J’ai eu l’opportunité de rejoindre Stéphanie en Inde au Kerala en décembre 2023 pour un cours particulier de yoga de 12 jours qui fut une expérience inoubliable. J’ai aussi eu la possibilité de suivre un traitement ayurvédique l’après-midi que je recommande pour sa contribution à une détox et à la relaxation. J’ai d’ailleurs tellement apprécié que j’envisage de refaire en 2024 l’expérience, qui vient avec moi ? Stéphanie est une amoureuse de la vie et de l’Inde et elle le partage avec tous les participants au-delà du yoga. Un séjour au Kerala que je ne peux que vous recommander ainsi que les cours en plein air juste supers et si bienfaiteurs. Merci Stéphanie. "

Réservez dès maintenant

Offrez-vous une pause bien méritée et venez vivre une expérience inoubliable au cœur de la nature, pour un bien-être de l'âme et du corps.

Je suis à votre disposition pour toutes questions:

Contact:

Stéphanie Aebi 

 + 41 79 710 51 36 

[email protected]